fbpx

Peran fisioterapi pada cedera olahraga

Mengenai fisioterapi pada cedera olahraga

Fisioterapi pada cedera olahraga adalah cabang fisioterapi khusus yang menangani cedera dan masalah yang berkaitan dengan orang-orang olahraga.

Sebelumnya mampir ke klinik fisioterapi di jakarta : https://www.nkhealth.fit/klinik-fisioterapi-di-jakarta/ dan Physiotherapy Clinic in Jakarta

Cedera olahraga memang berbeda dengan cedera sehari-hari. Atlet biasanya membutuhkan kinerja dan permintaan tingkat tinggi yang ditempatkan pada tubuh mereka, yang menekankan otot, persendian, dan tulang hingga batasnya.

Fisioterapis olahraga membantu atlet pulih dari cedera olahraga, dan memberikan pendidikan dan sumber daya untuk mencegah masalah.

Setiap ahli fisioterapi olahraga biasanya memiliki pengetahuan khusus olahraga yang membahas cedera akut, kronis, dan berlebihan. Layanan mereka umumnya tersedia untuk pria dan wanita olahraga dari segala usia yang terlibat dalam olahraga di semua tingkat kompetisi.

TUJUAN FISIOTERAPI OLAHRAGA
1. Meningkatkan gerak dan fungsi maksimal
untuk melakukan aktifitas olahraga tanpa
cidera
2. Mengembalikan gerak dan fungsi maksimal
optimal akibat cidera olahraga
3. Mengembangkan aktifitas olahraga sesuai
dengan gerak maksimal dan kemampuan
fungsional

Fisioterapi olahraga terkait nyeri otot setelah olahraga

fisioterapi pada cedera olahraga

Segera setelah latihan dimulai, campuran asam laktat dan karbonat menumpuk di jaringan otot. Asam ini adalah produk limbah kontraksi otot.

Untuk menghasilkan “energi”, otot membakar glikogen yang tersimpan. Asam laktat dan karbonat merupakan produk sampingan dari proses metabolisme ini.

Sebagian besar asam ini dikonversi kembali menjadi glikogen dan dipulihkan untuk persiapan latihan selanjutnya. Nyeri dan kelelahan otot bisa ada sampai kadar asam di otot Anda kembali normal.

Bagaimana Pijat Membantu?

Pijat membantu menghilangkan iritasi yang disebabkan oleh limbah asam ini. Penelitian menunjukkan bahwa pijatan dapat meningkatkan pemulihan otot lebih cepat daripada istirahat saja.

Olahraga teratur menyebabkan banyak perubahan. Untuk memenuhi kebutuhan oksigen dan nutrisi yang lebih banyak, satu perbaikan adalah peningkatan pembuluh darah ke otot.

Peningkatan sirkulasi ini membantu menghilanhkan produk limbah dan racun yang menumpuk saat berolahraga. Yang penting, perlu beberapa minggu untuk mengembangkan sirkulasi otot yang lebih baik.

Sampai pasokan darah meningkat, Anda akan mengalami masalah dengan pasokan oksigen dan nutrisi. Ini memungkinkan limbah beracun untuk kembal. Anda akan mengalami rasa nyeri dan kaku.

Bentuk cedera olahraga

  • Cedera olahraga yang paling umum meliputi:
  • Terkilir: Terkilir terjadi ketika ligamen yang menghubungkan ujung satu tulang dengan yang lain diregangkan atau dicabik. Terkilir disebabkan oleh trauma seperti jatuh atau pukulan ke tubuh yang mengetuk sendi keluar dari posisinya.
  • Strain: Strain terjadi ketika otot atau tendon ditarik, sobek atau dipelintir. Strain dapat terjadi karena peregangan berlebihan selama gerakan kuat saat bermain. Contoh umum dari strain adalah kejang otot.
  • Nyeri dan cedera lutut: lutut adalah sendi yang paling sering terluka. nyeri dan cedera lutut, yang dapat mencakup lutut pelari, tendonitis dan sindrom iliotibial. Cidera lutut parah sering kali termasuk memar tulang atau kerusakan tulang rawan atau ligamen.
  • Shin splints: Shin splints terjadi ketika ada rasa sakit di sepanjang tulang besar di bagian depan tungkai bawah, yang dikenal sebagai tulang tibia atau tulang kering. Shin splints paling sering terjadi pada pelari, terutama mereka yang baru memulai program yang sedang berjalan.

Diagnosis cedera ditegakkan berdasarkan gejala, keterangan dari penderita
mengenai aktivitas yang dilakukannya dan hasil pemeriksaan fisik.
a. Gejala Cedera Olahraga
Tanda akut cedera olahraga yang umumnya terjadi adalah tanda respon
peradangan tubuh berupa tumor (pembengkakaan), kalor (peningkatan suhu), rubor
(warna merah), dolor (nyeri) dan functio leissa (penurunan fungsi). Nyeri pertama kali
muncul sesaat ketika serat-serat otot atau tendon mulai mengalami kerusakan yang
kemudian terjadi iritasi syaraf. Apabila tanda peradangan awal cukup hebat, biasanya
rasa nyeri masih dirasakan sampai beberapa hari setelah onset cedera. Kelemahan fungsi
berupa penurunan kekuatan dan keterbatasan jangkauan gerak juga sering dijumpai.
b. Pemeriksaan diagnostik
Pemeriksaan diagnostik dilakukan untuk melengkapi informasi yang diperoleh
dari anamnesis (wawancara dengan penderita) serta pemeriksaan fisik. Pemeriksaan
diagnostik yang dilakukan dapat berupa CT scan MRI, artroskopi, elektromyografi dan
foto rontgen.
4
Penanganan cedera tergantung pada jenis cedera dan tahap peradangan yang
terjadi. Ketepatan diagnosis jenis cedera beserta tahap proses peradangan yang terjadi
(akut, sub akut maupun kronis) merupakan hal yang sangat berpengaruh pada
keberhasilan terapi

Fisioterapi dan rehabilitasi pada cedera olahraga

Melatih kekuatan dan peregangan yang tepat adalah elemen terpenting untuk mencegah cedera olahraga.

Penting untuk bekerja dengan para profesional olahraga yang terlatih dalam bidang olahraga Anda dan berdedikasi untuk memastikan Anda dikondisikan dengan benar sebelum melakukan olahraga.

Rehabilitasi cedera olahraga adalah pendekatan terapeutik yang aman yang membantu atlet mengobati nyeri secara efektif dan mencapai kinerja optimal dengan Latihan yang ditargetkan untuk membantu Anda kembali ke fungsi tubuh, Mengurangi kerentanan terhadap cedera terkait olahraga lebih lanjut, Persiapan untuk menghindari episode cedera berulang, Mencapai prestasi atletik.

Langkah pertama menuju pemulihan adalah mendapatkan diagnosis yang akurat dari spesialis cedera olahraga bersertifikat. Biasanya, tahap awal pengobatan melibatkan mengurangi rasa sakit dan mencapai  penyembuhan.

Setelah rasa sakit dan bengkak berkurang, perawatan rekondisi progresif akan dimulai.

Latihan akan ditentukan untuk menargetkan sasaran spesifik seperti mobilitas, pelatihan fleksibilitas,mengkoordinasi keseimbangan dan posisi bersama.

Anda Cedera Olahraga? dapat juga ditangani dengan Fisioterapi Online loh !

Baca Juga artike lainnya :

Macam macam Bidang Pelayanan Fisioterapi

Apa itu Cedera Tendon Achilles

Sosial Media Klinik kami :

nk_fisioterapi

https://www.facebook.com/nkhealth/

website klinik Nkhealth :

Leave a Comment

Open chat