Bahaya terlalu banyak tidur saat bulan puasa, Ini alesannya :
Bahaya terlalu banyak tidur ? apa aja sih bahayanya ?
Saat kita menjalani puasa tubuh kita tidak mendapatkan asupan makanan dan minuma lebih dari 12 jam. Oleh karna itu, tubuh mudah lelah dan sering mengantuk, terutama di siang hari saat rasa lapar sudah di puncaknya.
Akibatnya sebagian akan memutuskan untuk menghabiskan waktunya untuk tidur. Dengan alasan agar tubuh tidak terlalu lelah, waktu cepat berlalu hingga petang, dan ibadah. Tidurnya orang puasa emang ibadah. tetapi jangan tidur seharian saat puasa. apa alasannya :
Kamu disarankan untuk tidak terlalu banyak tidur ketika berpuasa. Ketika berpuasa, waktu tidur kita akan berkurang. Karena kamu harus bangun sahur dan tidur setelah sahur, itupun tidak dianjurkan. Akibatnya siang hari rasa kantuk akan muncul. Dan terlebih perut tidak ada isinya.
Mengapa tidur berlebihan saat puasa tidak dianjurkan, berikut alasannya :
1. Tubuh semakin lemas
Tidur berlebihan saat berpuasa akan membuat tubuh kita mudah lelah dan lemas. Bahkan, kamu akan semakin merasa haus dan lapar ketika bangun tidur. Saat tidur pun tubuh kamu melakukan detoksifikasi dan mengeluarkan keringat/
2. Membuat tubuh semakin gemuk
Terlalu banyak tidur meningkatkan risiko terjadinya peningkatan berat badan. Secara khusus wanita yang tidurnya lebih dari 10 jam memiliki risiko mengidap sindrom metabolik, sementara pria berisiko terjadinya peningkatan kadar trigliserida yang memicu hipertensi.
3. Meningkatkan masalah depresi
Masalah tidur dan depresi memang memiliki keterkaitan yang sangat erat. Namun, masalah yang sama juga akan terjadi ketika kamu tidur berlebihan pada siang hari. Biasanya, lebih rentan terjadi pada orang orang yang mengalami depresi atau masalah mental seperti bipolar.
CARA RESERVASI DI KLINIK GIGI NK HEALTH ?
Kamu tidak perlu bingung untuk reservasi di Klinik Gigi NK Health, karena reservasi dapa dilakukan dengan mudah cukup dengan chat kami dan menentukan penjadwalan yang tersedia, kemudian kamu dapat langsung menunjungi klinik kami untuk konsultasi gigi pada kunjungan pertama. Segera kunjungi Klinik Gigi NK health Jakarta dan dapatkan promo menarik dari kami.
Kami juga menyediakan pelayanan Fisioterapi. Bagi kamu yang mengalami cidera Olahraga (Sport Injury), Rehabilitasi Pasca Operasi (Post Surgery Rehabilitation), Low Back Pain, HNP (Saraf Kejepit), dan lainnya, Bisa klik link berikut untuk lebih lengkapnya :