Penyebab Nyeri Saraf Sciatica dan Penanganan yang Efektif

Sciatica, atau nyeri yang menjalar sepanjang jalur saraf sciatic, dapat membuat penderitanya merasa sangat tidak nyaman. Bagi banyak orang, kondisi ini bukan hanya mengganggu aktivitas sehari-hari, tetapi juga menurunkan kualitas hidup secara keseluruhan. Dalam artikel ini, kita akan membahas secara mendalam penyebab saraf sciatica, gejalanya, serta bagaimana cara penanganan nyeri saraf sciatica, dengan fokus pada terapi yang efektif.

BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK NK HEALTH TERDEKAT

Penyebab Nyeri Saraf Sciatica

Penyebab saraf sciatica dapat dipicu oleh beberapa faktor. Berikut adalah beberapa penyebab yang umum ditemukan:

Hernia Diskus
Salah satu penyebab utama nyeri sciatica adalah hernia diskus pada tulang belakang. Kondisi ini terjadi ketika cakram di antara tulang belakang (diskus) tergelincir dan menekan saraf sciatic. Tekanan inilah yang menyebabkan rasa sakit yang menjalar ke kaki.
Spondilosis Lumbal
Penyakit ini melibatkan perubahan pada sendi-sendi tulang belakang, yang dapat mempengaruhi saraf sciatic. Proses penuaan dapat menyebabkan penurunan fungsi sendi dan pengapuran yang dapat memberi tekanan pada saraf.
Stenosis Spinal
Stenosis spinal adalah penyempitan saluran tulang belakang, yang bisa mengompres saraf sciatic. Hal ini biasanya terjadi pada orang yang lebih tua karena perubahan degeneratif pada tulang belakang.
Cedera atau Trauma
Kecelakaan atau trauma langsung pada punggung atau kaki dapat menyebabkan penyebab saraf sciatica. Terjatuh atau kecelakaan mobil bisa menyebabkan patah tulang belakang atau kerusakan pada jaringan sekitar saraf.
Postur Tubuh yang Buruk
Kebiasaan duduk terlalu lama atau postur tubuh yang tidak benar, seperti membungkuk, dapat menyebabkan ketegangan pada tulang belakang dan akhirnya menyebabkan nyeri saraf sciatica.
Otot Punggung yang Kaku
Otot yang terlalu tegang dan tidak fleksibel bisa memberikan tekanan pada saraf sciatic, memperburuk rasa sakit. Kelebihan berat badan juga dapat menjadi faktor yang memperburuk kondisi ini.
Gaya Hidup yang Tidak Aktif
Kurangnya aktivitas fisik yang memadai dapat menyebabkan otot-otot punggung dan kaki menjadi lemah dan tidak mendukung struktur tulang belakang dengan baik. Aktivitas yang minim juga bisa memengaruhi saraf sciatic.

Gejala yang Muncul akibat Saraf Sciatica

Gejala dari nyeri saraf sciatica dapat bervariasi, namun umumnya meliputi:

Rasa sakit menjalar dari punggung bagian bawah hingga kaki, biasanya hanya satu sisi tubuh.
Kesemutan atau mati rasa pada kaki atau jari kaki.
Rasa lemah pada kaki, sehingga sulit untuk berdiri atau berjalan dengan normal.
Nyeri tajam atau sensasi seperti terbakar pada area sepanjang jalur saraf.

Gejala-gejala ini dapat muncul secara bertahap dan semakin memburuk jika tidak segera ditangani dengan baik.

Penanganan Nyeri Saraf Sciatica

Untuk mengatasi nyeri saraf sciatica, ada berbagai langkah yang bisa dilakukan, mulai dari perubahan gaya hidup, pengobatan medis, hingga terapi fisik. Berikut adalah beberapa penanganan yang efektif:

Pengobatan Medis
Dokter mungkin akan meresepkan obat antiinflamasi non-steroid (NSAID) untuk meredakan peradangan dan nyeri. Dalam beberapa kasus, injeksi kortikosteroid juga dapat membantu mengurangi rasa sakit yang parah.
Fisioterapi
Fisioterapi adalah salah satu solusi terbaik untuk mengatasi penyebab saraf sciatica. Fisioterapis akan membantu Anda melalui latihan penguatan dan peregangan otot untuk mengurangi tekanan pada saraf sciatic. Selain itu, terapi fisik juga dapat memperbaiki postur tubuh Anda untuk mencegah masalah serupa di masa depan.
Tindakan Pembedahan
Pembedahan hanya dipertimbangkan jika pengobatan lainnya tidak efektif, dan jika ada kerusakan permanen pada saraf atau cakram tulang belakang. Prosedur yang umum dilakukan adalah pengangkatan cakram yang tertekan atau penyempitan saluran tulang belakang.
Kompress Dingin atau Hangat
Menggunakan kompres dingin atau hangat pada area punggung bawah dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan nyeri sementara. Kompres dingin sangat berguna untuk mengurangi pembengkakan, sementara kompres hangat dapat menenangkan otot yang tegang.
Peregangan dan Latihan
Melakukan peregangan yang tepat, terutama pada otot punggung bawah dan kaki, dapat membantu mengurangi tekanan pada saraf sciatic. Melibatkan diri dalam latihan yang menargetkan otot punggung dan inti tubuh juga dapat memperkuat area yang rentan terhadap cedera.

Kapan Harus Mencari Bantuan Dokter atau Fisioterapis Profesional?

Jika nyeri sciatica Anda tidak kunjung membaik dengan perawatan rumahan, atau jika gejala menjadi semakin parah, sangat disarankan untuk mencari bantuan dari profesional medis. Fisioterapi di NK Health adalah pilihan terbaik untuk mendapatkan perawatan yang sesuai dengan kondisi Anda. Fisioterapis yang berpengalaman akan membantu Anda merencanakan perawatan yang sesuai dan membantu Anda menjalani pemulihan dengan cepat dan efektif.

Mengapa Fisioterapi di Klinik NK Health?

NK Health menawarkan layanan fisioterapi yang terfokus pada pemulihan nyeri saraf sciatica. Dengan pendekatan yang holistik dan perawatan yang disesuaikan dengan kebutuhan pasien, fisioterapi di NK Health dapat membantu mengurangi rasa sakit, meningkatkan fleksibilitas, dan memperbaiki postur tubuh Anda untuk mencegah terjadinya cedera lebih lanjut. Terkenal dengan layanan fisioterapinya, klinik fisioterapi NK Health memiliki cabang di berbagai lokasi strategis seperti Kelapa Gading, Kebon Jeruk, Cikarang, Bintaro, Bekasi, dan Gading Serpong. Klinik NK Health memiliki tim fisioterapis yang berlisensi dan berpengalaman untuk mendampingi setiap pasien dalam proses pemulihan nyeri saraf kejepit ini. Dengan metode latihan yang terbukti efektif dan perawatan yang personal, kami akan mendukung proses pemulihan Anda jadi lebih cepat.

NK Health sudah berdiri sejak tahun 2015 dan telah berpengalaman melayani lebih dari 100 ribu pasien, klinik NK Health juga berkomitmen untuk memberikan pelayanan terbaik yang didukung teknologi dan pendekatan profesional. NK Health memudahkan pasien dalam melakukan fisioterapi dengan langsung treatment tanpa harus berkonsultasi dengan dokter, karena fisioterapis kami sudah dibekali dengan skill serta assesment dengan baik sesuai dengan keluhan yang dialami pasien. Fisioterapis NK Health juga selalu mengembangkan skill fisioterapi melalui program training dan development rutin setiap bulannya serta dapat melakukan pemeriksaan dan standar yang komprehensif dan menyeluruh.

DOCTOR (Dpt) Nicolas Bagus Setiabudi, BPhys (Hons) – Head Physiotherapis NK Health ( Lulusan Universitas Melbourne )

With Working Experience From Tan Tock Seng Hospital Singapore.

TESTIMONI PASIEN KLINIK NK HEALTH