Tahukan kamu bahwa nyeri tumit dapat menyebabkan sakit pinggang bawah?
Nyeri tumit adalah diagnosa non-spesifik yang dideskripsikan kepada seseorang berdasarkan gejala yang dirasakan terutama mempengaruhi orang dewasa paruh baya dan yang lebih tua.
Seringkali seseorang dengan gejala sakit tumit menunggu 6 bulan atau lebih untuk mendapatkan penanganan terhadap keluhannya. Sedangkan mekanik dari kaki memiliki asosiasi dengan LBP (low back pain), misalnya eversi kaki (gerakan kaki ke arah luar) berhubungan dengan gerakan pelvic tilt, pijakan kaki depan ke arah luar berkaitan dengan serangan awal dari aktivitas otot pinggang bawah selama berjalan, dan arkus kaki pendek berhubungan dengan rendahnya penyerapan guncangan pada pinggang bawah saat berlari. studi cross-sectional yang dilakukan oleh McClinton, et all pada tahun 2018, 47% dari individu dengan keluhan sakit tumit mengalami LBP, yang mana hasil tersebut lebih tinggi secara signifikan dibandingkan dengan populasi kontrol tanpa keluhan sakit tumit.
Faktor apa saja yang harus diperhatikan yang meningkatkan resiko nyeri tumit pada lansia :
- Cara berjalan yang tidak normal, yang menempatkan tekanan berlebih pada tumit, ligamen, dan saraf didekat tumit.
- Rutin Belari dipermukaan yang keras.
- Menggunakan sepatu yang tidak pas.
- Sering berdiri saat beraktivitas
Faktor lain yang perlu diperhatikan adalah durasi sakit tumit, BMI (Body Mass Index), dan usia.
Gejala pada lansia :
Pada umumnya gangguan nyeri tumit menghasilkan sakit unilateral yang dapat dirasakan baik dibawah maupun di belakang , dan juga dapat mengakibatkan lengkung pada kaki. Banyak orang yang menggambarkan rasa sakit pada tumit dengan tertancapnya pisau atau peniti dibagian bawah kaki.
Pada pasien yang tidak menunjukkan perbaikan, dapat diberikan tambahan shockwave therapy, lalu dibantu dengan ortosis.
Kesimpulannya, fisioterapis merupakan tujuan utama untuk mendampingi dan membantu mengelola nyeri tumit. Jika kamu merasakan sakit kaki atau tumit, hubungi tim kami dan buat janji temu dengan fisioterapis.
Jika kamu sedang mengalami nyeri tumit hingga menjalan ke pinggang bawah, sebaiknya kamu segera konsultasikan ke dokter atau fisioterapis terdekat, dan bisa juga menghubungi klinik nkhealth 0878-7762-0119
Baca Juga :