Mengapa bibir kita kering saat menjalani ibadah puasa ?
Sering kali kita merasakan bibir kering saat menjalani ibadah puasa, dikarenakan tidak ada asupan cairan disiang hari saat puasa dapat menyebabkan bibir menjadi kering. Sebagai tanda dehidrasi ringan. Kondisi ini dapat dialami oleh siapa saja, dari segala usia, baik pria maupun wanita. Apalagi bagi kamu yang memiliki jenis kulit kering.
REKOMENDASI KLINIK FISIOTERAPI JAKARATA
Klinik Fisioterapi mengatasi stroke
Kulit dibagian bibir memang cendrung tipis, dibandingkan dengan kulit pada tubuh lainnya. Itulah sebabnya mengapa lebih mudah kering dan pecah-pecah. Secara umum, bibir kering bisa disebabkan dengan beberapa hal seperti cuaca panas atau dingin, sensitivasi terhadap makanan tertentu. Bagaimana cara mengatasinya ? Simak artikel ini sampai habis ya.
Recomendasi klinik gigi jakarta barat
Bagaimana untuk mengatasi bibir kering ?
Memiliki bibir kering saat puasa kerap mengganggu penampilan kita. Namun, tenang saja kita ada tips cara mengatasi bibir kering saat bulan puasa.
1. Perbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka
Ketika bibir kering itu menandakan bahwa kita sedang mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh sesegera mungkin. Namun, hal ini tentu tidak bisa kita lakukan karena kita sedang menjalankan ibadah puasa.
Untuk gantinya, kamu bisa memperbanyak minum air putih pada saat sahur dan buka puasa. Jumlah air putih yang disarankan adalah 8 gelas dalam sehari. Namun, kamu juga bisa memperoleh cairan tubuh dari sumber cairan lainnya seperti buah -buahan yang kadar airnya tinggi.
2. Hindari konsumsi Kafein
Kopi dan minuman bersoda dapat membuat bibir kering, oleh karena itu sebaiknya kamu menghindari minuman berkafein saat sahur dan berbuka.
3. Batasi makanan asin dan pedas
Bagi kamu pencinta makanan pedas dan asin, sebaiknya dihindari saat berpuasa, dikarenakan mengkonsumsi makanan asin dan pedas dapat menyebabkan bibir semakin kering. Bahkan membuat tak kunjung sembuh.
4. Menggunakan lip Balm
Untuk menjaga kelembaban bibir secara maximal, gunakan lip balm yang mengandung petrolatrum, misalnya petroleum jelly. Kandungan tersebut dapat memberikan kelembaban pada bibir secara alami.
5. Jangan menjilat bibir
Kebanyakan orang cendrung reflek menjilat bibir atau membasahi bibir yang kering. cara ini justru bisa memperparah bibir kering ketika air tersebut mengering, sisa-sisa yang ada di bibir akan segera menguap dan menggerogoti lapisan kulit bibir yang tipis. Akibatnya, bibir malah semakin kering dan mengelupas.
Nah jika kamu sering sekali merasakan bibir kering saat berpuasa, ikutin tips diatas ya. Jika sudah mengikuti langkah diatas tapi bibir keringnya tak kunjung hilang sebaiknya langsung di konsultasikan ke dokter atai bisa datang langsung ke klinik nkhealth atau langsung menghubungi kami.