Berolahraga Apa aja jenis olahraga dan waktu olahraga yang tepat saat bulan puasa ? Pada dasarnya puasa bukan menjadi alasan kita tidak berolahraga saat puasa. justru olahraga dapat membuat tubuh kita tetap bugar. Selama dilakukan dengan waktu dan jenis olahraga yang tepat. Yuk cari tahu waktu dan jenis olahraga yang di sarankan saat berpuasa. REKOMENDASI … Read more

Mungkin sebagian orang sudah pernah mendengar tentang Osteoarthritis / OA. Tapi kamu tahu ga sih apa itu Osteoarthritis, penyebab, gejala, dan cara mengatasinya ? Simak artikel ini sampai habis yaa. REKOMENDASI KLINIK FISIOTERAPI JAKARTA Osteoarthritis / OA merupakan peradangan pada sendi yang terjadi pada sendi-sendi di tubuh kita. Nah biasanya terjadi di Otot HIP, Tulang … Read more

Gigi ngilu karna gigi berlubang atau gigi sakit ? tidak perlu dicabut. Kamu pernah mengalami sakit pada gigi ? untuk mengetahui penyebabnya kita perlu melakukan evaluasi, untuk menentukan penyebabnya. REKOMENDASI DOKTER GIGI JAKARTA Sebelumnya gigi merupakan bagian tubuh manusia yang berfungsi untuk mengunyah makanan. selain itu gigi juga dapat membantu pelafalan saat berbicara dan mendukung … Read more

GIGI BERLUBANG ? TIDAK PERLU DICABUT Sebagian orang pasti pernah mengalami sakit gigi yang sungguh menyiksa ? ada banyak permasalahan pada gigi, salah satunya gigi berlubang. Hal ini terjadi ketika gigi mengalami kerusakan sehingga membuat gigi terkikis dari bagian luar hingga dalam yang menyebabkan menjadi berlubang. ada beberapa penyebab gigi berlubang seperti jarang menyikat gigi, … Read more

APA ITU CEDERA ACL ? Cedera ligamen anterior cruciate (ACL) adalah suatu kondisi yang umum terjadi, terutama pada orang yang aktif secara fisik. ACL, salah satu dari empat ligamen utama di dalam sendi lutut, ligamen ini memiliki peran penting dalam menjaga stabilitas gerak lutut, terutama saat melakukan gerakan memutar atau berbelok. UNTUK BOOK PENJADWALAN FISIOTERAPI … Read more

Bagaimana cara mengatasi leher kaku saat bangun tidur ? Beberapa orang pasti pernah merasakan nyeri leher saat bangun tidur. Kebanyakan orang setelah lelah melakukan aktivitas biasanya akan langsung naik ketempat tidur tanpa memperhatikan posisi tidurnya. Sehingga setelah bangun tidur leher akan terasa kaku. kondisi ini tentu akan mengganggu aktifitas kamu sehari-hari. Oleh karena itu, kamu … Read more

Penyakit Parkinson merupakan gangguan neurodegenerative tersering ke-2 setelah Alzheimer. Penyakit Parkinson menyerang jutaan penduduk di dunia atau sekitar 1% dari total populasi dunia. Di Indonesia, diperkirakan 10 orang setiap tahunnya mengalami penyakit Parkinson. Total kasus kematian akibat penyakit Parkinson di Indonesia menempati peringkat ke-12 di dunia atau peringkat ke-5 di Asia dengan prevalensi mencapai 1100 … Read more

Bagaimana cara mengatasi keseleo ? Pernahkan kamu mengalami keseleo ? berapa bulan atau berapa tahun kamu akan mengalami lagi ? Sebelumnya kita bahas dulu apa itu sprain ankle/keseleo ? Sprain ankle/keselo merupakan salah satu cedera yang sering terjadi. Kondisi ini terjadi karena regangan atau robekan pada sebagian atau seluruh ligamen (penghubung antar tulang) di pergelangan … Read more

Apa itu Tension Type Headache? Tension type headache menjadi salah satu jenis nyeri kepala yang cukup banyak dan umum dialami khususnya pada usia produktif. Tension Type Headache merupakan nyeri kepala yang terjadi dengan rasa seperti terikat kencang dan menekan karena adanya penegangan otot akibat kontraksi terus menerus pada otot sekitar kepala, leher dan pundak. TTH … Read more

Bagaimana cara mengatasi sakit tulang belikat ? Tulang belikat adalah tulang yang terletak di bahu yang menjadi penghubung antara tulang selangka dan tulang lengan atas. Sebelumnya, kamu pernah merasakan nyeri atau sakit di bagian tulang belikat ? rasa sakit yang timbul sering sekali dianggap lumrah dan umum terjadi, namun hal ini jangan dianggap remeh, karna … Read more