Sindrom Piriformis adalah kondisi yang menyebabkan nyeri di daerah bokong akibat iritasi atau kompresi saraf skiatik (sciatica) oleh otot piriformis. Otot ini terletak di bagian panggul dan berfungsi membantu rotasi luar pinggul. Ketika otot piriformis mengalami spasme atau cedera, hal ini dapat menyebabkan nyeri yang menjalar dari bokong hingga kaki. Fisioterapi adalah salah satu metode yang efektif untuk mengatasi sindrom ini dan membantu pasien kembali ke aktivitas normal tanpa rasa sakit.
UNTUK BOOK PENJADWALAN FISIOTERAPI, HUBUNGI WHATSAPP ADMIN KAMI DIBAWAH INI :
Apa Itu Sindrom Piriformis ?
Sindrom Piriformis terjadi ketika otot piriformis menekan saraf skiatik, yang merupakan saraf besar yang berjalan dari punggung bawah hingga ke kaki. Tekanan ini dapat menyebabkan rasa sakit yang sering kali disalahartikan sebagai nyeri punggung bawah atau linu panggul (sciatica). Sindrom Piriformis sering terjadi akibat cedera, overuse, atau postur tubuh yang buruk.
Gejala Umum Sindrom Piriformis
- Nyeri yang dalam dan tumpul di daerah bokong
- Rasa sakit yang menjalar dari bokong ke bagian belakang paha hingga ke kaki
- Kesulitan duduk dalam waktu lama
- Kelemahan atau mati rasa pada kaki yang terkena.
Apa Penyebab Sindrom Piriformis ?
Apa pun yang membuat piriformis menekan saraf skiatik dapat menyebabkan sindrom piriformis. Penyebab sindrom piriformis yang paling umum adalah:
- Peradangan (pembengkakan) pada piriformis atau jaringan di sekitarnya.
- Kejang Otot.
- Jaringan parut pada otot.
Masalah ini dapat disebabkan oleh:
- Naik tangga, berjalan atau berlari tanpa otot piriformis yang cukup kuat.
- Cedera pada pinggul, bokong, atau kaki, seperti terjatuh atau kecelakaan mobil.
- Mengalami otot yang tegang akibat kurangnya aktivitas fisik.
- Mengangkat sesuatu dengan tidak benar dan merusak otot piriformis.
- Tidak melakukan pemanasan sebelum beraktivitas fisik atau melakukan peregangan dengan benar sesudahnya.
- Berolahraga berlebihan atau melakukan gerakan berulang-ulang, seperti lari jarak jauh.
- Duduk dalam jangka waktu lama (misalnya, orang yang banyak duduk saat bekerja).
Bagaimana Fisioterapi Membantu Mengatasi Sindrom Piriformis ?
Fisioterapi memainkan peran penting dalam diagnosis dan pengobatan Sindrom Piriformis. Fisioterapis akan merancang program terapi untuk pasien yang bertujuan untuk mengurangi nyeri, meningkatkan fleksibilitas otot, dan memperkuat area yang terkena.
- Penilaian Awal dan Diagnosa, Fisioterapis akan melakukan penilaian menyeluruh untuk memastikan bahwa nyeri yang dirasakan memang berasal dari Sindrom Piriformis, bukan masalah lain seperti herniasi diskus atau stenosis spinal.
- Pengurangan Nyeri, Pada tahap awal, fokus utama adalah mengurangi rasa sakit. Fisioterapis dapat menggunakan teknik manual seperti pijat jaringan dalam (deep tissue massage), terapi panas atau dingin, dan stimulasi listrik (TENS) untuk meredakan nyeri dan peradangan.
- Latihan Peregangan, Peregangan otot piriformis sangat penting untuk mengurangi tekanan pada saraf skiatik. Fisioterapis akan memandu Anda melalui serangkaian latihan peregangan yang bertujuan untuk meningkatkan fleksibilitas otot ini.
- Penguatan Otot, Selain peregangan, penting juga untuk memperkuat otot-otot di sekitar panggul dan pinggul. Latihan penguatan membantu meningkatkan stabilitas dan mencegah kekambuhan nyeri.
- Latihan Postur dan Teknik Pergerakan, Fisioterapis akan membantu Anda memperbaiki postur tubuh dan teknik pergerakan sehari-hari, termasuk cara duduk, berdiri, dan berjalan. Hal ini penting untuk mengurangi tekanan pada otot piriformis dan saraf skiatik.
- Edukasi dan Pencegahan, Fisioterapi juga melibatkan edukasi pasien mengenai cara-cara mencegah sindrom ini di masa depan. Fisioterapis akan memberikan saran tentang perubahan gaya hidup, seperti peregangan rutin dan memperbaiki ergonomi saat bekerja.
Manfaat Fisioterapi untuk Sindrom Piriformis
- Pemulihan Lebih Cepat, Dengan program fisioterapi yang tepat, pasien dapat kembali ke aktivitas normal lebih cepat dibandingkan hanya dengan istirahat.
- Pengurangan Nyeri Tanpa Obat, Fisioterapi menawarkan cara alami untuk mengurangi nyeri tanpa ketergantungan pada obat pereda nyeri.
- Pencegahan Kekambuhan, Penguatan dan latihan peregangan yang diberikan dalam fisioterapi membantu mencegah kekambuhan Sindrom Piriformis.
Mengapa Kamu Harus Memilih Klinik NK Health Untuk Mengatasi Sindrom Piriformis / Nyeri Bokong Kamu ?
Klinik fisioterapi NK Health memilih fisioterapis yang profesional dan mengikuti standar pengobatan luar negeri, menangani semua masalah muskuloskeletal termasuk pada kasus-kasus :
- Sakit Pinggang ( Low Back Pain )
- Sakit leher ( Neck Pain )
- Sakit Bahu ( Shoulder Pain )
- Sakit Bokong ( Phiriformis Syndrome )
- Sakit Lutut ( Knee Pain )
- Sprain Ankle ( Ankle Pain )
- Stroke
- Cedera Olahraga ( Sport Injury )
- Vertigo
- Parkinson
- Pasca Operasi
- Cedera Otot
- Etc
Beberapa jenis treatment yang digunakan oleh NK Health meliputi :
- Penanganan Nyeri Akut (Acute Management)
- Exercise Therapy
- Electrical Stimulation
- Ultrasound Therapy
- Manual Therapy
- Physical Rehabilitation
- Injury Massage
- Posture Training
- Neurodevelopment Rehabilitation
- Injury Prevention Program
- ESWT
- Dry Needling
TESTIMONI PASIEN KLINIK NK HEALTH
BAGAIMANA CARA APPOINTMENT DI KLINIK FISIOTERAPI NK HEALTH ?
Kamu tidak perlu bingung untuk appointment di Klinik NK Health, karena appointment dapat dilakukan dengan mudah, cukup dengan chat kami dan menentukan penjadwalan yang tersedia, kemudian kamu dapat langsung mengunjungi klinik kami untuk konsultasi fisioterapi. Segera kunjungi Klinik NK Health.
UNTUK BOOK PENJADWALAN FISIOTERAPI, HUBUNGI WHATSAPP ADMIN KAMI DIBAWAH INI :