Cara Mengobati Achilles Tendinitis dengan Tepat

Achilles tendinitis adalah kondisi yang menyebabkan peradangan pada tendon Achilles, yang menghubungkan otot betis ke tumit. Biasanya, kondisi ini terjadi akibat penggunaan berlebihan, aktivitas fisik yang intens, atau cedera yang tidak tertangani dengan baik. Jika Anda mengalami nyeri pada tendon Achilles dan ingin tahu cara mengobati Achilles tendinitis dengan tepat, artikel ini memberikan solusi yang efektif dan langkah-langkah pengobatan yang bisa membantu Anda pulih lebih cepat.

BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI KLINIK NK HEALTH TERDEKAT

Apakah Tendon Achilles Bisa Sembuh?

Tendon Achilles adalah salah satu tendon terbesar dan terkuat di tubuh manusia, namun ia juga rentan terhadap cedera dan peradangan akibat penggunaan yang berlebihan. Achilles tendinitis bisa sembuh, tetapi pemulihannya memerlukan waktu dan penanganan yang tepat. Dengan penanganan yang benar, seperti istirahat, perawatan konservatif, dan terapi fisik, banyak penderita achilles tendinitis dapat sembuh total dan kembali melakukan aktivitas tanpa rasa sakit. Namun, pencegahan lebih lanjut dan pemulihan bertahap sangat penting agar cedera ini tidak kembali muncul.

Baca juga : Klinik Fisioterapi Jakarta Terbaik dan Terdekat

Cara Mengobati Achilles Tendinitis dengan Tepat

Untuk mengobati Achilles tendinitis secara tepat, diperlukan pendekatan yang komprehensif. Salah satu cara paling efektif adalah dengan melakukan fisioterapi. Fisioterapi berfokus pada mengurangi nyeri, meningkatkan fleksibilitas, dan menguatkan otot serta tendon yang terlibat. Fisioterapi dapat menjadi pilihan utama dalam pengobatan Achilles tendinitis karena beberapa alasan:

• Mencegah cedera lebih lanjut: Fisioterapis akan memastikan Anda melakukan gerakan yang benar dan menghindari pola gerakan yang bisa memperburuk kondisi tendon Achilles.
• Mengurangi rasa sakit: Dengan menggunakan teknik manual dan alat terapi, fisioterapi dapat secara signifikan mengurangi nyeri pada tendon Achilles dan mempercepat proses pemulihan.
• Peningkatan kekuatan dan fleksibilitas: Fisioterapi membantu mengembalikan kekuatan otot betis dan tendon Achilles, sehingga Anda dapat kembali beraktivitas dengan aman.

Baca juga : Cara Penanganan Cedera Olahraga dengan Fisioterapi

Penanganan Fisioterapi untuk Mengobati Achilles Tendinitis

Fisioterapi sering direkomendasikan oleh dokter sebagai cara mengobati achilles tendinitis khususnya pada kasus ringan sampai sedang. Fisioterapi memainkan peran penting dalam pemulihan Achilles tendinitis. Berikut adalah langkah-langkah dalam penanganan fisioterapi untuk achilles tendinitis :

1. Assessment (Evaluasi)

Langkah pertama adalah evaluasi menyeluruh oleh fisioterapis. Fisioterapis akan memeriksa kondisi tendon Achilles dengan melakukan tes kekuatan, fleksibilitas, dan gerakan kaki. Riwayat medis dan aktivitas yang menyebabkan cedera juga akan dipertimbangkan. Hasil dari assessment ini akan menjadi dasar bagi rencana terapi yang tepat.

2. Manual Terapi

Manual terapi bertujuan untuk mengurangi ketegangan pada otot dan tendon yang menyebabkan nyeri. Teknik-teknik seperti mobilisasi sendi dan peregangan otot membantu mengembalikan rentang gerak yang normal pada tendon Achilles, meningkatkan sirkulasi darah, serta mengurangi rasa sakit dan peradangan. Manual terapi ini juga memperbaiki ketidakseimbangan otot yang dapat memperburuk kondisi.

3. Penggunaan Alat Terapi

Fisioterapis menggunakan berbagai alat terapi untuk membantu pemulihan Achilles tendinitis:

• TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation): Menggunakan arus listrik rendah untuk merangsang saraf dan meredakan nyeri akut dan kronis pada tendon Achilles. Alat ini dapat menjadi cara mengobati achilles tendinitis dan mengurangi nyerinya.
• Ultrasound: Membantu mengurangi peradangan pada tendon dengan menggunakan gelombang suara frekuensi tinggi untuk merangsang sirkulasi darah dan mempercepat penyembuhan jaringan lunak.
• ESWT (Extracorporeal Shock Wave Therapy): Menggunakan gelombang kejut untuk merangsang penyembuhan dan memperbaiki struktur tendon Achilles yang rusak.
• Kinesio Tape: Tape elastis yang digunakan untuk menstabilkan tendon Achilles, mengurangi peradangan, dan memberikan dukungan tanpa membatasi gerakan, sehingga memfasilitasi pemulihan dan mengurangi rasa sakit.

4. Terapi Latihan

Setelah mengurangi rasa sakit dan peradangan, terapi latihan akan dilakukan untuk mengembalikan kekuatan dan kestabilan tendon Achilles. Latihan penguatan otot betis dan peningkatan fleksibilitas tendon Achilles sangat penting untuk mencegah cedera berulang. Beberapa latihan yang umum dilakukan termasuk eccentric calf raises (latihan mengangkat tubuh dengan jari kaki) dan latihan peregangan.

Baca juga : Mengatasi Cedera Ankle Sprain Dengan Tepat

Fisioterapi untuk Pengobatan Achilles Tendinitis di Klinik NK Health

Klinik fisioterapi NK Health menawarkan perawatan fisioterapi untuk achilles tendinitis dengan pendekatan yang menyeluruh dan disesuaikan dengan kondisi Anda. Berikut beberapa alasan mengapa klinik NK Health menjadi pilihan yang tepat:

1. Fisioterapis Berpengalaman: Tim fisioterapis kami yang berlisensi memiliki pengalaman dalam menangani berbagai kasus Achilles tendinitis, mulai dari tingkat ringan hingga cedera yang lebih parah.
2. Peralatan Terapi Modern: Kami menggunakan peralatan canggih seperti TENS, Ultrasound, dan ESWT untuk mempercepat proses penyembuhan dan meredakan rasa sakit pada tendon Achilles Anda.
3. Pendekatan Personal: Setiap pasien memiliki kebutuhan yang berbeda. Di klinik NK Health, kami menyediakan rencana terapi yang disesuaikan, mulai dari assessment hingga terapi lanjutan yang fokus pada kekuatan dan stabilitas tendon Achilles.
4. Pemulihan Bertahap: Proses pemulihan tendon Achilles di klinik kami dilakukan secara bertahap dan aman, dengan fokus pada mengembalikan kemampuan fungsional dan mencegah cedera lebih lanjut.

Jika Anda mengalami nyeri pada tendon Achilles, jangan biarkan kondisi ini menghalangi aktivitas Anda. Segera konsultasikan dengan fisioterapis kami untuk mendapatkan perawatan yang tepat dan efektif. Dengan pendekatan yang cermat dan peralatan terapi terbaik, kami siap membantu Anda untuk pulih dengan cepat dan kembali beraktivitas tanpa rasa sakit.

Klinik NK Health berlokasi di Jakarta (Kebon Jeruk dan Kelapa Gading), Bekasi, Tangerang (Bintaro dan Gading Serpong), Cikarang, Surabaya, dan Makassar, saat ini kami terus membuka cabang lainnya, untuk update lokasi cabang klik disini. NK Health juga mempunyai head fisioterapi lulusan luar negeri dan berpengalaman bekerja di rumah sakit singapura. Hal ini menjadi salah satu hal yang menjadikan klinik NK Health mempunyai standar internasional dalam penanganan fisioterapi kepada pasien.

SALAH SATU TESTIMONI PASIEN KLINIK NK HEALTH

BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DENGAN MENGHUBUNGI ADMIN KAMI DI BAWAH INI