Penanganan Cedera Tendon Lutut dengan Fisioterapi

Cedera tendon lutut merupakan peradangan atau robekan pada tendon, yaitu jaringan ikat yang menghubungkan otot ke tulang. Cedera ini sering disebabkan oleh penggunaan berlebihan atau benturan langsung. Gejala yang muncul meliputi nyeri, pembengkakan, kekakuan, dan sensasi “letupan” pada saat cedera terjadi. Cidera ini dapat terjadi pada tendon quadriceps (yang menghubungkan otot paha dengan tempurung lutut) atau tendon patela (yang menghubungkan tempurung lutut dengan tulang kering).

Penanganan cedera tendon lutut yang tepat sangat penting untuk mempercepat pemulihan dan mencegah cedera berulang. Salah satu cara efektif yang dapat dilakukan adalah melalui fisioterapi. Lalu, bagaimana cara fisioterapi menangani cedera dan menyembuhkan cedera tendon lutut? Berikut adalah penjelasan lengkapnya.

BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI KLINIK FISIOTERAPI NK HEALTH TERDEKAT

Penanganan Cedera Tendon Lutut yang Tepat dengan Fisioterapi

Salah satu cara cepat menyembuhkan cedera tendon lutut adalah melalui fisioterapi. Fisioterapi tidak hanya mengurangi rasa nyeri, tetapi juga membantu mempercepat proses penyembuhan dengan mengembalikan fungsi normal tendon dan otot sekitar lutut. Metode fisioterapi bekerja dengan cara mengurangi peradangan melalui modalitas alat terapi seperti ultrasound dan TENS, serta terapi latihan yang membantu memperkuat otot dan memperbaiki keseimbangan tubuh. Fisioterapi dapat memberikan hasil yang cepat dan efektif karena pendekatannya yang holistik, mengatasi penyebab cedera dan mempercepat pemulihan tanpa perlu obat-obatan yang memiliki efek samping. Berikut ini beberapa teknik fisioterapi untuk penanganan cedera tendon lutut :

1. Assessment (Evaluasi Kondisi)

Langkah pertama dalam penanganan cedera tendon lutut adalah assessment atau evaluasi kondisi. Fisioterapis akan melakukan pemeriksaan menyeluruh terhadap tendon lutut yang cidera, termasuk gerakan lutut, kekuatan otot di sekitar lutut, dan area yang mengalami rasa sakit. Assessment ini sangat penting untuk menentukan tingkat keparahan cedera dan merencanakan program rehabilitasi yang efektif. Pemeriksaan ini juga membantu fisioterapis memahami sejauh mana cedera terjadi, sehingga perawatan yang diberikan lebih tepat sasaran dan menghindari kemungkinan penanganan yang salah.

2. Manual Terapi

Setelah assessment, fisioterapis akan melanjutkan dengan manual terapi berupa mobilisasi patella lutut. Mobilisasi patella bertujuan untuk meningkatkan rentang gerak lutut, mengurangi rasa sakit, dan memperbaiki fungsi sendi lutut. Dengan teknik ini, patella (tempurung lutut) dapat kembali ke posisi yang tepat, memungkinkan distribusi beban yang merata dan mengurangi ketegangan pada tendon serta otot di sekitar lutut. Mobilisasi patella juga membantu meningkatkan stabilitas dan efisiensi fungsi otot quadriceps, yang penting untuk mendukung gerakan lutut dengan lebih baik, terutama setelah cedera atau operasi lutut.

3. Modalitas Alat Terapi

Selanjutnya, fisioterapis dapat menggunakan modalitas alat terapi seperti TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) dan ultrasound untuk membantu mempercepat proses penyembuhan cedera tendon lutut.

• TENS menggunakan impuls listrik ringan untuk merangsang saraf dan mengurangi rasa sakit pada area cedera. Terapi ini efektif dalam mengurangi nyeri, sehingga pasien dapat merasa lebih nyaman dan bisa melanjutkan rehabilitasi tanpa rasa sakit yang mengganggu.
• Ultrasound menggunakan gelombang suara frekuensi tinggi untuk meningkatkan sirkulasi darah di sekitar tendon lutut yang cidera. Terapi ultrasound ini membantu mempercepat penyembuhan cedera, mengurangi peradangan, dan memperbaiki kondisi jaringan tendon yang rusak.

Penggunaan kedua alat terapi ini sangat bermanfaat dalam penanganan cedera ini, karena selain mengurangi nyeri, juga mempercepat proses pemulihan jaringan tendon yang cedera.

4. Terapi Latihan untuk Pemulihan Cedera Tendon Lutut

Setelah proses manual terapi dan penggunaan alat terapi, fisioterapis akan merancang terapi latihan yang sesuai untuk pemulihan cedera. Latihan ini melibatkan serangkaian gerakan yang bertujuan untuk menguatkan otot-otot sekitar lutut, meningkatkan fleksibilitas tendon, dan meningkatkan kestabilan lutut.

Terapi latihan dapat meliputi latihan peregangan, latihan penguatan, dan latihan kestabilan. Latihan peregangan bertujuan untuk mengembalikan fleksibilitas tendon yang cedera, sementara latihan penguatan membantu memperkuat otot-otot di sekitar lutut agar tidak mudah cedera di masa depan. Selain itu, latihan kestabilan akan membantu meningkatkan kontrol gerakan lutut, mencegah terjadinya cedera berulang, dan memperbaiki keseimbangan tubuh secara keseluruhan.

Baca juga : Fisioterapi Jakarta Terdekat dan Terbaik

Mengapa Fisioterapi adalah Solusi Tepat untuk Cedera Tendon Lutut?

Fisioterapi menawarkan penanganan cedera tendon lutut yang komprehensif, mulai dari evaluasi kondisi, teknik pemijatan manual, modalitas alat terapi, hingga terapi latihan yang dirancang khusus untuk kebutuhan pasien. Dengan pendekatan yang terstruktur dan disesuaikan dengan tingkat keparahan cedera, fisioterapi dapat mempercepat pemulihan, mengurangi rasa sakit, dan mengembalikan fungsi lutut agar pasien bisa kembali beraktivitas seperti biasa.

Baca juga : Cara Terbaik Mengatasi Cedera Hamstring dengan Cepat

Fisioterapi Mengatasi Cedera Tendon Lutut di Klinik NK Health

Fisioterapi adalah salah satu cara cepat mengatasi cedera tendon lutut terbaik dan efektif. Fisioterapis dapat membantu Anda memperbaiki gerakan lutut yang salah, mengurangi ketegangan otot, dan menguatkan otot-otot sekitar lutut yang lemah. Klinik NK Health adalah pilihan yang tepat bagi anda yang ingin mengatasi cedera jumper’s knee melalui fisioterapi yang profesional.

NK Health telah berdiri sejak tahun 2015 dan melayani lebih dari 100 ribu pasien. Jadi anda tidak perlu ragu dengan kualitas fisioterapi kami. NK Health juga mempunyai head fisioterapi lulusan luar negeri dan berpengalaman bekerja di rumah sakit singapura yang menjadikan klinik NK Health mempunyai standar internasional dalam penanganan fisioterapi kepada pasien.

SALAH SATU TESTIMONI PASIEN KLINIK NK HEALTH

BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DENGAN MENGHUBUNGI ADMIN KAMI DI BAWAH INI