Cedera hamstring adalah cedera umum yang sering dialami atlet dan orang yang aktif berolahraga, terjadi akibat robekan atau tarikan pada otot paha belakang. Otot hamstring terdiri dari tiga otot besar yang terletak di paha belakang, berfungsi untuk menekuk kaki, berlari, melompat, dan melakukan gerakan seperti lunges. Cedera ini sering dialami oleh atlet yang terlibat dalam … Read more

Jumper’s knee atau tendinitis patela adalah peradangan yang terjadi pada tendon patela di bagian depan lutut. Tendon ini menghubungkan tempurung lutut (patela) dengan bagian atas tulang kering (tibia). Tendon patela bekerja bersama dengan otot paha depan (quadriceps) untuk menggerakkan lutut dan bagian bawah kaki. Cedera ini sering dialami oleh atlet, terutama mereka yang sering melakukan … Read more

Sering merasakan nyeri di bagian luar lutut, terutama saat berlari atau berjalan jauh? Bisa jadi Anda mengalami ITB Syndrome atau iliotibial band syndrome. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit yang mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama bagi para pelari dan olahragawan. Namun jangan khawatir, Fisioterapi ITB syndrome adalah salah satu solusi terbaik untuk mengatasi cedera lutut ini … Read more

Memiliki senyum yang cerah dan putih adalah sebuah impian banyak orang. Namun, dari 2 opsi terbaik prosedur pemutihan gigi saat ini, banyak orang bingung ingin melakukan prosedur pemutihan gigi yang mana, lebih baik bleaching atau veneer ? Dalam artikel ini, kami akan membahas secara rinci kedua opsi perawatan ini, kelebihan dan kekurangannya, sehingga Anda dapat … Read more

Ingin melakukan bleaching gigi di Jakarta? Anda bisa mengunjungi klinik gigi Jakarta NK Health yang berlokasi di Kelapa Gading dan Kebon Jeruk. Bleaching gigi adalah prosedur untuk mencerahkan warna gigi menggunakan bahan pemutih seperti hidrogen peroksida atau karbamid peroksida. Zat tersebut bekerja dengan menghilangkan noda yang menempel pada permukaan gigi, sehingga gigi menjadi lebih cerah. … Read more

Apakah anda sedang merasakan rasa nyeri pada lutut setelah berlari? Mungkin itu adalah gejala dari cedera lutut ITB Syndrome atau Illiotibial Band Syndrome, salah satu cedera lutut yang paling umum dialami oleh pelari. Cedera ini bisa mengganggu performa olahraga Anda, dan jika dibiarkan dapat memperburuk kondisi lutut. Artikel ini akan membahas semua tentang itb syndrome, … Read more

Sakit kepala adalah masalah kesehatan yang bisa datang kapan saja dan mengganggu aktivitas sehari-hari kita. Penyebabnya bisa karena stres, kelelahan, atau faktor lainnya, rasa sakit ini sering kali membuat kita merasa tidak nyaman. Namun, menghilangkan sakit kepala dengan cepat tidak harus selalu melibatkan obat-obatan. Ada berbagai cara alami dan efektif yang bisa membantu mengurangi atau … Read more

Sakit kepala bisa datang kapan saja dan mengganggu aktivitas harian Anda. Jika anda sedang mengalami sakit kepala yang tak kunjung hilang, anda bisa melakukan fisioterapi sakit kepala di Klinik fisioterapi NK Health Jakarta untuk mengatasi sakit kepala anda. BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI KLINIK NK HEALTH TERDEKAT Terapi Sakit Kepala di Klinik Fisioterapi NK … Read more

Cedera lutut adalah salah satu cedera yang sering dialami oleh banyak orang, terutama bagi mereka yang aktif berolahraga atau memiliki pekerjaan yang memerlukan banyak gerakan fisik. Jenis cedera lutut bisa bervariasi, mulai dari cedera ringan hingga yang cukup serius yang membutuhkan perawatan medis. Di artikel ini, kita akan membahas 7 jenis cedera lutut yang sering … Read more

Memiliki gigi putih adalah impian banyak orang, dan bleaching gigi telah menjadi solusi populer untuk mencapai gigi yang lebih putih. Namun, beberapa orang memiliki gigi sensitif sehingga menimbulkan pertanyaan, Apakah bleaching gigi aman untuk gigi sensitif? Sebelum memutuskan untuk melakukan prosedur ini, sangat penting untuk memahami bagaimana bleaching gigi bekerja, potensi risikonya, dan bagaimana cara … Read more