Fisioterapi untuk Lansia Agar Dapat Kembali Beraktivitas Mandiri

Ketika usia bertambah tua, mobilitas dan kesehatan fisik lansia bisa mengalami penurunan yang signifikan. Aktivitas sehari-hari yang dulunya sederhana, seperti berjalan, berdiri, atau bahkan berbaring cukup mudah namun sekarang menjadi lebih berat karena penurunan kualitas fungsi fisik tubuh. Namun, dengan fisioterapi lansia, banyak masalah ini dapat diatasi, membantu mereka kembali menjalani kehidupan dengan lebih mandiri dan aktif. Artikel ini akan membahas pentingnya fisioterapi lansia dan bagaimana terapi ini dapat meningkatkan kualitas hidup lansia agar dapat beraktivitas dengan lebih baik dan nyaman.

JADWALKAN FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK FISIOTERAPI NK HEALTH TERDEKAT

Mengapa Fisioterapi Lansia Sangat Penting?

Fisioterapi lansia berfokus pada pemulihan fungsi fisik yang terganggu akibat usia, penyakit, atau cedera. Seiring bertambahnya usia, tubuh manusia mengalami penurunan kekuatan otot, fleksibilitas sendi, dan keseimbangan, yang dapat mempengaruhi kemampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, fisioterapi sangat penting untuk membantu lansia mempertahankan kemandirian dan meningkatkan kualitas hidup mereka agar lansia dapat bergerak secara mandiri tanpa rasa sakit dan keterbatasan.

Manfaat Fisioterapi Lansia

Meningkatkan Keseimbangan dan Koordinasi
Salah satu masalah yang sering dihadapi lansia adalah gangguan keseimbangan yang bisa meningkatkan risiko jatuh. Fisioterapi lansia dapat membantu melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh, mengurangi risiko cedera akibat jatuh.
Mengurangi Rasa Nyeri dan Peradangan
Penyakit seperti artritis atau kondisi tulang belakang dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa pada lansia. Melalui fisioterapi, rasa sakit dapat dikendalikan dengan teknik-teknik seperti terapi panas dan dingin, serta latihan yang mengurangi ketegangan otot dan memperbaiki sirkulasi darah.
Meningkatkan Kekuatan Otot
Kehilangan massa otot adalah bagian alami dari penuaan, tetapi hal ini dapat memengaruhi kemampuan lansia untuk bergerak dengan bebas. Fisioterapi lansia berfokus pada latihan penguatan otot yang dapat meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas dan bawah, memungkinkan lansia untuk lebih mandiri dalam beraktivitas.
Memperbaiki Mobilitas Sendi
Dengan usia, sendi-sendi tubuh mulai kehilangan fleksibilitas, yang bisa menghambat aktivitas fisik. Fisioterapi lansia membantu memperbaiki gerakan sendi melalui latihan peregangan dan mobilisasi yang aman, sehingga lansia bisa kembali bergerak dengan nyaman dan lancar.
Menjaga Kemandirian dalam Kehidupan Sehari-hari
Fisioterapi lansia membantu mereka untuk tetap mandiri dalam melakukan kegiatan sehari-hari seperti mandi, berpakaian, atau memasak. Dengan bantuan latihan dan terapi fisik yang tepat, lansia bisa mempertahankan atau bahkan meningkatkan kemampuan mereka untuk beraktivitas tanpa ketergantungan pada orang lain.

Jenis Fisioterapi Lansia yang Bermanfaat

Terapi Latihan (Exercise Therapy)
Latihan fisik yang disesuaikan dengan kondisi tubuh lansia merupakan bagian penting dari fisioterapi. Latihan ini mencakup latihan penguatan, peregangan, dan latihan aerobik yang bertujuan untuk meningkatkan stamina dan mobilitas tubuh.
Terapi Manual (Manual Therapy)
Fisioterapis menggunakan teknik-teknik manual untuk memperbaiki pergerakan sendi dan mengurangi ketegangan pada otot-otot yang kaku. Teknik ini juga bisa digunakan untuk meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi rasa sakit akibat peradangan atau cedera.
Modalitas Terapi (Modalities Therapy)
Berbagai modalitas, seperti terapi panas, dingin, atau bahkan terapi gelombang kejut, digunakan untuk meredakan rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan. Modalitas ini sangat bermanfaat bagi lansia yang menderita masalah seperti arthritis atau nyeri otot kronis.
Terapi Keseimbangan dan Koordinasi (Balance and Coordination Therapy)
Terapi ini berfokus pada penguatan kemampuan keseimbangan dan koordinasi tubuh. Dengan latihan yang terstruktur, lansia dapat meningkatkan stabilitas tubuh mereka, yang pada gilirannya akan mengurangi risiko jatuh.

Kapan Lansia Membutuhkan Fisioterapi?

Lansia yang mengalami gejala seperti kesulitan berjalan, nyeri sendi, kaku otot, nyeri bahu, sakit pinggang, demensia, stroke, parkinson, atau kehilangan keseimbangan sebaiknya segera berkonsultasi dengan fisioterapis. Fisioterapi lansia dapat dimulai bahkan sebelum masalah tersebut berkembang menjadi lebih parah, sehingga dapat mencegah penurunan kualitas hidup dari lansia. Fisioterapi juga sangat dianjurkan untuk lansia yang baru saja menjalani operasi atau cedera, seperti operasi penggantian sendi pinggul atau operasi penggantian lutut. Melalui fisioterapi, proses pemulihan dapat dipercepat, dan lansia dapat kembali beraktivitas lebih cepat dan dengan rasa nyaman.

Lokasi Klinik Fisioterapi NK Health

Untuk kamu yang ingin melakukan terapi sakit pinggang dengan fisioterapi di klinik NK Health, kami memiliki 7 lokasi klinik di Indonesia yaitu :

Kebon Jeruk, Jakarta Barat : Jl. Arjuna Utara No.89, Duri Kepa, Kec. Kebon Jeruk, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11510
Kelapa Gading, Jakarta Utara : Blok LC 7 No 42, Jl. Boulevard Barat Raya, Kelapa Gading Barat, Kec. Kelapa Gading, Jakarta Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 14240.
Bintaro, Tangerang Selatan : Jl. Menteng Raya Jl. Bintaro Utama 5 Blok FG1/6A sektor 5, Jurang Mangu, Barat, Kec. Pd. Aren, Kota Tangerang Selatan, Banten 15222.
Pekayon, Kota Bekasi : Jl. Raya Pekayon, RT.003/RW.004, Jaka Setia, Kec. Bekasi Selatan., Kota Bekasi, Jawa Barat 17147
Gading Serpong, Kabupaten Tangerang : Scientia Square Park, Blok GV No. 09, Curug Sangereng, Kec. Kelapa Dua, Kabupaten Tangerang, Banten 15810
Cikarang, Kabupaten Bekasi : Jl. Raya Cikarang-Cibarusa, Sukadami, Cikarang Selatan., Kabupaten Bekasi, Jawa Barat 17530
Makassar, Kota Makassar : KM 9 No.97a, Jl. Perintis Kemerdekaan, Tamalanrea Indah, Kec. Tamalanrea, Kota Makassar, Sulawesi Selatan 90245

Lakukan Fisioterapi untuk Lansia di Klinik Fisioterapi NK Health

Jika Anda mencari solusi terbaik untuk membantu berbagai masalah cedera dan nyeri atau kelemahan fungsi fisik tubuh lansia, klinik NK Health dapat membantu Anda dengan layanan fisioterapi terbaik mereka. Kami menawarkan terapi yang telah disesuaikan dengan setiap kebutuhan atau keluhan pasien, mulai dari assessment, penggunaan modalitas alat terapi, manual terapi, hingga latihan atau exercise terapi. Terkenal dengan layanan fisioterapinya, klinik fisioterapi NK Health memiliki cabang di berbagai lokasi strategis seperti Kelapa Gading, Kebon Jeruk, Cikarang, Bintaro, Bekasi, Makassar, dan Gading Serpong. Klinik NK Health memiliki tim fisioterapis yang berlisensi dan berpengalaman untuk mendampingi setiap pasien dalam proses pemulihan keluhan cedera yang sedang dialami.

NK Health sudah berdiri sejak tahun 2015 dan telah berpengalaman melayani lebih dari 100 ribu pasien, klinik NK Health juga berkomitmen untuk memberikan pelayanan terbaik yang didukung teknologi dan pendekatan profesional. NK Health memudahkan pasien dalam melakukan fisioterapi dengan langsung treatment tanpa harus berkonsultasi dengan dokter, karena fisioterapis kami sudah dibekali dengan skill serta assesment dengan baik sesuai dengan keluhan yang dialami pasien. Fisioterapis NK Health juga selalu mengembangkan skill fisioterapi melalui program training dan development rutin setiap bulannya serta dapat melakukan pemeriksaan dan standar yang komprehensif dan menyeluruh.