Mengatasi Ketegangan dan Gangguan Postur Saat Bekerja
Postur Saat Bekerja Bagi Anda yang kuliah online dirumah atau WFH dan tak ada kursi serta meja kerja khusus, bekerja terasa lebih pegal karena posisi dilakukan dengan duduk di depan meja kecil memang beralasan. Latihan-latihan ini bertujuan untuk meredakan ketegangan otot yang dirasakan melalui leher dan punggung bagian atas sebagai akibat dari postur membungkuk – … Read more