Mengatasi Nyeri Siku dengan Fisioterapi

Beberapa gangguan dapat menjadi penyebab nyeri siku. Dalam beberapa kasus, nyeri siku dapat disebabkan oleh cedera olahraga atau penggunaan berlebihan. Banyak atlet seperti pegolf, pemain tenis, dan pitcher sering mengeluhkan nyeri siku kronis akibat berbagai gangguan. Gangguan-gangguan ini dapat meliputi tendon, otot lengan, bursa, ligamen siku, dan Tulang di lengan. Salah satu cara terbaik untuk mengatasi nyeri siku adalah dengan fisioterapi. Artikel ini akan mengulas secara mendalam tentang bagaimana fisioterapi untuk nyeri siku dapat membantu mengatasi masalah ini dan mengembalikan fungsi siku Anda.

JADWALKAN FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK FISIOTERAPI NK HEALTH TERDEKAT

Kenapa Fisioterapi adalah Solusi untuk Mengatasi Nyeri Siku?

Jika Anda mengalami nyeri siku, fisioterapi bisa menjadi pilihan terbaik untuk meredakan rasa sakit dan memperbaiki fungsi siku Anda. Fisioterapi untuk nyeri siku menawarkan berbagai teknik yang dirancang untuk mengurangi peradangan, memperbaiki gerakan, dan meningkatkan kekuatan otot di sekitar siku. Berikut adalah beberapa alasan mengapa fisioterapi sangat efektif dalam menangani nyeri siku:

1. Mengurangi Peradangan dan Nyeri

Salah satu tujuan utama dari fisioterapi untuk nyeri siku adalah untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit yang disebabkan oleh cedera atau peradangan pada sendi siku. Terapis fisik menggunakan berbagai teknik seperti terapi panas atau dingin, elektroterapi, dan ultrasound untuk membantu mengurangi peradangan pada area yang sakit. Ini akan mempercepat proses pemulihan dan meredakan nyeri siku.

2. Meningkatkan Fleksibilitas dan Rentang Gerak

Setelah mengalami nyeri siku, otot dan tendon di sekitar siku bisa menjadi kaku dan membatasi rentang gerak. Fisioterapi melibatkan latihan peregangan yang bertujuan untuk meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak siku. Dengan melakukan latihan peregangan yang tepat, Anda akan merasa lebih mudah dalam melakukan aktivitas sehari-hari tanpa rasa sakit.

3. Memperkuat Otot dan Tendon

Nyeri siku sering kali terjadi karena kelemahan otot-otot yang mendukung sendi siku. Fisioterapis akan memberikan latihan penguatan yang dirancang untuk menguatkan otot-otot lengan bawah dan siku, sehingga mengurangi beban pada tendon yang dapat menyebabkan rasa nyeri. Dengan penguatan otot yang tepat, Anda dapat mencegah cedera lebih lanjut di masa depan.

4. Pencegahan Kekambuhan Nyeri

Fisioterapi tidak hanya membantu mengatasi nyeri siku saat ini, tetapi juga bertujuan untuk mencegah kekambuhan nyeri siku di masa mendatang. Terapis fisik akan memberikan latihan yang dapat membantu memperbaiki postur tubuh, teknik gerakan, dan keseimbangan tubuh. Dengan ini, Anda dapat menghindari gerakan yang dapat memberi tekanan berlebihan pada siku dan menyebabkan cedera ulang.

Teknik Fisioterapi untuk Nyeri Siku

Fisioterapi melibatkan berbagai teknik yang disesuaikan dengan kondisi masing-masing pasien. Beberapa teknik yang digunakan oleh fisioterapis untuk mengatasi nyeri siku atau tennis elbow antara lain:

Terapi Manual: Terapis fisik menggunakan teknik pijatan atau manipulasi untuk meredakan ketegangan pada otot dan tendon di sekitar siku, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi rasa sakit.
Latihan Penguatan: Latihan-latihan yang bertujuan untuk menguatkan otot-otot lengan bawah dan siku, serta memperbaiki stabilitas sendi siku.
Peregangan: Latihan peregangan yang bertujuan untuk meningkatkan fleksibilitas otot dan tendon di sekitar siku, mengurangi kekakuan, dan meningkatkan rentang gerak.
Ultrasound dan Elektroterapi: Penggunaan alat untuk merangsang penyembuhan jaringan, mengurangi peradangan, dan meredakan rasa sakit.
Kinesiotaping: Penggunaan pita elastis yang ditempelkan pada kulit untuk mendukung sendi siku dan mengurangi ketegangan pada tendon tanpa membatasi gerakan.

Fisioterapi Nyeri Siku di Klinik Fisioterapi NK Health

Jika Anda mencari solusi terbaik untuk mengatasi cedera tennis elbow, klinik NK Health dapat membantu Anda dengan layanan fisioterapi nyeri siku. Terapi akan disesuaikan dengan kebutuhan atau cedera pasien, mulai dari assessment, penggunaan modalitas alat terapi, manual terapi, hingga latihan atau exercise terapi. Terkenal dengan layanan fisioterapinya, klinik fisioterapi NK Health memiliki cabang di berbagai lokasi strategis seperti Kelapa Gading, Kebon Jeruk, Cikarang, Bintaro, Bekasi, Makassar, dan Gading Serpong. Klinik NK Health memiliki tim fisioterapis yang berlisensi dan berpengalaman untuk mendampingi setiap pasien dalam proses pemulihan cedera yang sedang dialami.

NK Health sudah berdiri sejak tahun 2015 dan telah berpengalaman melayani lebih dari 100 ribu pasien, klinik NK Health juga berkomitmen untuk memberikan pelayanan terbaik yang didukung teknologi dan pendekatan profesional. NK Health memudahkan pasien dalam melakukan fisioterapi dengan langsung treatment tanpa harus berkonsultasi dengan dokter, karena fisioterapis kami sudah dibekali dengan skill serta assesment dengan baik sesuai dengan keluhan yang dialami pasien. Fisioterapis NK Health juga selalu mengembangkan skill fisioterapi melalui program training dan development rutin setiap bulannya serta dapat melakukan pemeriksaan dan standar yang komprehensif dan menyeluruh.

DOCTOR (Dpt) Nicolas Bagus Setiabudi, BPhys (Hons) – Head Physiotherapis NK Health ( Lulusan Universitas Melbourne )

With Working Experience From Tan Tock Seng Hospital Singapore.

TESTIMONI PASIEN KLINIK NK HEALTH

Lokasi Klinik Fisioterapi NK Health

Untuk kamu yang ingin melakukan fisioterapi untuk mengatasi nyeri sikut anda, anda bisa datang ke klinik NK Health, kami memiliki 7 lokasi klinik di Indonesia yaitu :

Kebon Jeruk, Jakarta Barat : Jl. Arjuna Utara No.89, Duri Kepa, Kec. Kebon Jeruk, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11510
Kelapa Gading, Jakarta Utara : Blok LC 7 No 42, Jl. Boulevard Barat Raya, Kelapa Gading Barat, Kec. Kelapa Gading, Jakarta Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 14240.
Bintaro, Tangerang Selatan : Jl. Menteng Raya Jl. Bintaro Utama 5 Blok FG1/6A sektor 5, Jurang Mangu, Barat, Kec. Pd. Aren, Kota Tangerang Selatan, Banten 15222.
Pekayon, Kota Bekasi : Jl. Raya Pekayon, RT.003/RW.004, Jaka Setia, Kec. Bekasi Selatan., Kota Bekasi, Jawa Barat 17147
Gading Serpong, Kabupaten Tangerang : Scientia Square Park, Blok GV No. 09, Curug Sangereng, Kec. Kelapa Dua, Kabupaten Tangerang, Banten 15810
Cikarang, Kabupaten Bekasi : Jl. Raya Cikarang-Cibarusa, Sukadami, Cikarang Selatan., Kabupaten Bekasi, Jawa Barat 17530
Makassar, Kota Makassar : KM 9 No.97a, Jl. Perintis Kemerdekaan, Tamalanrea Indah, Kec. Tamalanrea, Kota Makassar, Sulawesi Selatan 90245